Személyi edzés és masszázs az otthonodban.
A törődés igazodjon hozzád. Ne fordítva.
Nem csupán "ledarálunk" egy edzést. A célom, hogy értsd és érezd a mozgást, miközben biztonságosan, tudatosan fejlődsz és kapcsolódsz önmagadhoz.
A figyelem nálam minden alkalom kulcsa.
A szolgáltatásaim legfontosabb megkülönböztető eleme a komplex, személyre szabott figyelem. Nem egy előre összeállított sablonprogramot követek, hanem a te céljaidhoz, fizikai állapotodhoz és aznapi terhelhetőségedhez igazítva ötvözöm a Pilatest, a core- és preventív gerinctréninget, a mobilizációt, a stretchinget, a tudatos erőfejlesztést és a masszázst.
A hagyományos edzőtermi személyi edzésekkel szemben nálam az erőfejlesztés mellett ugyanolyan hangsúlyt kap a helyes kivitelezés, a testtartás javítása, a fájdalommegelőzés és a regeneráció.
"Eszter rendkívül felkészült és professzionális. Minden apró részletre figyel, pontosan korrigálja a gyakorlatok kivitelezését. Az órái hatékonyak, és imádom, hogy a saját otthonomban, időt spórolva kapok komplex figyelmet."
- Anna, Felsőörs